專家告誡:女人這裡越大越不好,說明溼熱毒太重

古話說:“千寒易除,一溼難去。溼性黏濁,如油入面。”

溼邪對人的傷害隱蔽而緩慢,它一步一步的侵害人體的健康,起初引起舌苔厚膩泛黃、面板起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展,會出現關節疼痛,體型肥胖;久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。

專家告誡:女人這裡越大越不好,說明溼熱毒太重

中醫認為,“溼氣”會引發和惡化多種疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、發胖,高血壓、心腦血管等疾病,糖尿病,代謝綜合徵,過敏性鼻炎,咽炎,婦科疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟溼邪有關。

尤其是女性,最容易被溼邪入侵。有一說春捂秋凍,再加上很多女士喜歡漂亮,天氣冷了也穿的很少,這就給了溼邪入侵的機會。大家不要不以為意,溼邪對女性的生理健康,有很大的影響。

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溼氣能引起婦科病

《傅青主女科》雲:“夫帶下者俱是溼症。”

因為溼氣趨下,也就是會對人體的下陰部位造成危害,溼氣重會導致女性陰部潮溼異味、白帶增多,甚至是月經不調,內分泌紊亂等。

有些女孩子怎麼減肥,都不見小肚子下去,肥大的肚子特別鬧心,你知道這也是溼氣重麼?

溼氣重——小肚子大

特點:減不下去

中醫認為:脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼,若脾陽振奮,脾臟健運,運滑水溼功能正常,溼邪則不易致病。溼氣重導致水溼留在人的身體內,脾胃受損,水溼也就無法順利排出來,然後慢慢的就會造成小腹的水腫,這種情況其實嚴格來說還不是肥胖,因為只有小肚子那裡會顯得比較大。

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溼氣不除,轉化為溼熱毒,危害更甚

一個人長期被溼氣困擾,溼氣會久蘊化熱,這就是中醫上所說的“熱”。身體受熱之後會出現非常多的類似上火的症狀,如:眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛,頭暈,頭髮油膩,苦幹口苦,頭髮面板油膩......

毒是人體內多餘的垃圾,因飲食不節、居處潮溼等,造成體內溼熱蘊積,熱盛成毒。

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那麼溼熱毒對人有哪些危害呢?

一、有損形象

溼熱毒對容貌影響之大,難以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部問題以及身材走形等,溼熱毒都難辭其咎,溼疹,蕁麻疹也與溼熱毒關係巨大。

二、精神萎靡

溼熱毒會讓人倦怠,頭暈,沒有精力,對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿,而你全身不適,無心工作,會被同事和競爭對手遠遠甩開。

三、積鬱成疾

溼熱毒導致人心情變差,一個人的心情會影響整個人,甚至是身體健康。長期的抑鬱心情,使人食慾減低,做任何事都沒興趣,從而喪失生活目標,誘發身體的其他疾病。

除了小肚子大,還有一招可以判斷自己是否有溼熱毒:看舌苔。

很多人長期被溼熱毒困擾而渾然不覺,如果你伸出自己的舌頭,觀察下舌頭的邊緣,如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔,就像下面這種,那麼你體內已經有溼熱毒了。

專家告誡:女人這裡越大越不好,說明溼熱毒太重

簡單來說,溼——熱——毒,是一步一步加深對身體的危害的。

2分鐘自測,你是否有這些毛病?

溼:

1.舌頭邊緣有鋸齒,舌苔白厚,大便不成形。

2.食慾不好,容易反胃、噁心,消化不良。

3.常常覺得呼吸費力,胸悶!

4.常感心煩意亂。睡眠質量不好,稍有動靜就會醒過來,或突然莫名地醒過來。

5.身體發沉,四肢無力,昏昏欲睡、沒有精神,頭暈。

6.眼睛容易疲勞、痠痛,或視力減退。

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熱:

7.頭髮才1~2天沒洗,就油膩膩的,有頭屑。

8.面色發黃、發暗,油膩,泛油光。

9.口乾、口苦,口臭,有異味,泛酸。

10.牙齒比較黃,沒有光澤。而且牙齦色紅,口脣也偏紅。

11.愛出汗,而且汗味重、體味大。

12.常覺得身體發熱,皮膚髮燙,尤其是手腳心愛發熱出汗。

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毒:

13.大便燥結或是黏滯不爽不成形;小便短黃。

14.面板起痘,長斑,溼疹,瘙癢,蕁麻疹反覆發作。

15.肥胖,有小肚子,游泳圈。

如果你符合上面15種中的很多種,那麼,就說明你正在受溼熱毒的嚴重侵害,清除溼熱毒就刻不容緩。

如何祛溼,從而將溼熱毒地擋在身體之外呢?秋季的體內溼氣重,可以在日常生活中多調理自己。

1.午睡勞逸結合

過度勞累容易耗傷氣血,氣血不足會進一步加重水溼內停。因此,夜間睡眠時間往往不足,午睡也就更加重要,需要特別注意勞逸結合。

2.刮痧散熱祛溼

容易受風的部位通常是人體背部的上1/3,也就是肩背區域。背部刮痧可以使毛細血管的活性增加,更利於身體散熱祛溼。

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具體操作方法是:使用刮痧板或瓷勺蘸少量精油或橄欖油以起到潤滑作用,從背部沿脊柱從上往下單向地刮,再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮,然後再選擇距離脊柱3寸的地方,以同樣的方法由上往下刮。大概每個區域刮5-8下即可。

3.艾葉泡腳

艾葉具有很強的祛寒作用,食用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液迴圈,令體內的溼寒之氣排出體外。艾葉能夠疏通我們的十二經絡,調理身體中的陰陽平衡。體內的經絡疏通了,氣血迴圈自然就變得順暢起來。

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將艾葉和水一起熬煮之後藥液泡腳一會,然後全身除了微汗就可以了。然後喝一些溫開水,連續泡腳兩單天,並且少吃一些寒涼食物,注意休息,那麼這些疾病就能夠得到很好的緩解。

具體方法

將一把艾葉放入乾淨的鍋中,然後加入適量的清水,大火燒開之後繼續熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗,而是應該在微汗的時候就停止。

4.自制祛溼茶:蒲公英馬齒莧茶

配方:蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。

取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實0.3g、綠茶0.2g,全部碾碎,做成茶包,每天一包熱水沖泡代茶飲,可健脾祛溼。

功效:健脾又祛溼,適合體內溼氣重者。

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做法:以上材料全部洗乾淨,然後分別進行炒制,炒制後全部碾碎,做成蒲公英馬齒莧茶包!每日取一包,熱水沖泡即可飲用,一包可多次沖泡!

此方由經典祛溼方紅豆薏仁改良而成,加入其它幾味中草藥,既健脾,又祛溼,效果升級加倍!

蒲公英有清熱解毒利尿,可瀉火除溼,可以改善溼熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題,對溼熱引起的痘痘也有不錯的效果。淡竹葉能清心、利尿、祛煩躁,解渴消暑,解毒利尿,對於口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效。

赤小豆有健脾利溼、消腫解毒功效。薏苡仁,治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃。芡實歸脾、腎經,能健脾祛溼、固腎止瀉。槐米具有較強的涼血止血功效。馬齒莧味甘酸,入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒,利水去溼,散血消腫之效。

4、少吃鹽,多健脾

吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來溼氣,因為重口味”會加重對脾胃的負擔,大家在飲食上少吃多鹽食物,並且多吃一些流質和五穀類食物。

身體有2個“祛溼口”

1、肘窩——曲池穴

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曲池穴位於肘橫紋的外側端,屈肘取穴,在手肘關節的彎曲凹陷處。

中醫認為,大腸經的溼濁之氣都聚集在曲池穴。按摩曲池穴可以治療上肢癱瘓、肩肘關節疼痛、高血壓、流行性感冒、扁桃體炎、急性胃腸炎、感冒發熱等。

2、膝窩——委中穴

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委中穴位於腿窩的中心點上,走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的祛溼排毒“通道”,而委中穴就是這個通道上的出口,如果這裡被堵住,溼氣就很難從身體排出,關節炎、腰痠背痛等疾病就會發生。

平時可以按揉委中穴,每次敲打36下左右。